Gelassen im Alltag
Aus der Kraft der eigenen Mitte seelische Stärke entwickeln
ZIELE
- Klarheit über Ihre aktuelle Lebenssituation gewinnen
- Ihre inneren und äußeren Kraftquellen entdecken und nutzen
- Zentrierung, Kraftzuwachs, Energieentfaltung
- freudvoll eigenverantwortlich und selbstwirksam sein
- motiviert dran bleiben im Team
- loslassen von belastenden und erschöpften Anteilen
- optimistisch neue Lösungswege entdecken
- smarte Ziele umsetzten lernen
INHALTE
- Werkzeuge zur Stressreduktion
- Mittel und Wege zum Selbstcoaching
- Positives Selbstbild stärken
- Kommunikative skills- mit dem Herzen sprechen
- Wahrnehmungsschulung
- Körper- und Atemübungen
- Meditation & Energiearbeit
- einfache Malübungen
Es geht hoch her, der Alltag hat Sie fest im Griff und sie finden kaum noch Zeit für die Dinge die Sie lieben.
Doch genau jetzt kommt es darauf an, dass sie auf ihre Körpersignale hören und anfangen zu realisieren was sie brauchen. Werden Sie selbstbewusster und lernen Sie mit Ihrer Kraft hauszuhalten. Freunden Sie sich mit Ihren Bedürfnissen an, so das Sie mit Genuss in Ihrem Körper zu Hause sein können uns sich selbst spüren.
So entsteht ein Gefühl von Frieden in Ihnen und setzt neue Kräfte in Ihnen frei.
Sie machen den Anfang, damit aus Stress ein Leben in Zufriedenheit erwächst, die Veränderung beginnt JETZT, durch Sie selbst.
In diesem Kurs machen wir uns gemeinsam auf diese Reise.